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【健康】40代からの菜食主義【環境】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:24:17
激務が続き、若い頃から体調を崩しがちでしたが、
菜食を始めたら、すこぶる体調がよくなりました。
良い事ずくめです。
同じく菜食をなさっていらっしゃるみなさん、
これから始めようと思っていらっしゃるみなさん。
このスレッド情報を交換しましょう。

この


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:25:36
この? なんだ?

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:25:54
野郎!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:27:52
メス豚め!

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:29:51
40超えたら自然と肉や魚を食べなくなったなぁ。
確かに体調はいいね。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:45:53
死ねよ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:51:15
ベジタリアンとは付き合いたくねーな。

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:51:26
日本だとなかなか難しいけどな。
ヨーロッパだったらレストランやカフェでベジメニューなんて当たり前にあるけど。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:52:29
>>7
こういう反応も日本ならではだねw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:53:46
肉むしょーに食いたくならない?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:56:41
菜っ葉しか食わないのか・・

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:57:04
>>10
俺は10年ベジ♀だけど、食なんて習慣だからね、
別に食べたくならないよ。
うちの旦那も最初の半年だったな。ブーブー言ってたの。

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:57:53
肉魚野菜のバランスが大切なわけで
野菜しか食わねーってのはどーかと思ふ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:59:10
>>13
別にバランスは問題無いですよ?

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 17:59:32
>>8
日本にゃ普茶料理ってのがあるぞ

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:03:41
>>14
ベジタリアンが長生きするかというとそうではないらしい
どちらかというと早死にが多いらしいぞ
ま、連中が菜食主義やってるのは長生きしたいからではなく
主に宗教的な理由なんだろな

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:05:24
両脚羊食えればなんでも食える

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:06:25
>>16
らしい
らしいぞ
なんだろな

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:08:04
焼肉うまいのに。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:09:10
ホームステイ先が菜食主義だったなー。。
今考えると、よく野菜と穀類で、
毎食あれだけバリエーションが付けられるもんだ。


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:12:57
身体も重くなったしな
いいかも

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 18:32:49
菜食すると体調以外になんかいいことあるの

アナルに挿入出来たとかさあ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 20:11:55
偏見持った香具師が立てたスレは
報知棚

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 20:42:40
ウチも半菜食(笑
乳製品は使うけど、肉や魚は使わない。
乳製品OKにすれば、リストランテのメニューはほとんど賄えるね。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 21:04:58
うちのお子達もずっとベジで育ててるけど、
すごく元気。
6年生の娘はスケートの強化選手に選ばれましたよ。
ベジタリアンがひ弱ってイメージはなんだろね?

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 21:58:54
>>25
マラソンの坂本姉妹もベジタリアン
地球規模で見れば、肉を食べられる人口なんてごくごく少数だから
動物性食品を摂らなければ栄養が偏るっていうのは、全くのハイプじゃない?

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 22:55:37
豆は好きだから初めてみるかな。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/25 22:56:54
野菜、今、高いもんなー!
贅沢な生活よ!

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 10:11:20
最近体調悪い=肉イクナィがいき過ぎて
後から取ってつけたような環境論者

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 10:37:59
けどよ、料理にコンソメとかブイヨンとか使ったり、
カレールーを使ったら、厳密に菜食じゃなくなっちゃわねえの?

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 11:07:19
農薬で身体悪くしそうだね。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 11:12:18
玉子入れない納豆掛けご飯は菜食?

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 11:20:14
菜食主義って、どこか歪んだ性格のイメージがある。
紳助に殴られた女もきっとベジタリアンだと思う。

あくまでも個人的な印象だ。突っ込むなよ。

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:25:31
>>32
そりゃ菜食だろ。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:28:37
菜食したらおなかは引っ込むのかな・・

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:30:25
ビール飲んでも菜食だよね。∴おなかは引っ込まない。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:31:22
>>36
あ、ほんとだ・・。

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:39:58
ビールって一杯でご飯1膳のカロリーあるから飲みすぎに注意!

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:45:01
ビールとご飯のカロリーは吸収・燃焼度が全然違うみたいですよ。
ビールはエンプティカロリーって言って、あんまり太らない。
ビールで太る人のほとんどは、つまみで太ってるそうです。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:49:56
ビールでお肌が綺麗に・・。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 13:56:09
第一のビール〜第三のビール

ビールにも色々あるな。

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 14:34:19
大福喰いながら日本酒のんでも菜食だもんな。
太るだろうなぁ。

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 14:53:59
アメリカで主流になってきている、
ローカーボ(低炭水化物)、ローフード(生の食材)の食生活が
一番いいと思うんだけど、仕事しながらだとなかなか難しい・・・

冷凍食品やレトルト食品を続けて食べてると
自覚できるほど体調が悪くなるんだけど、忙しいとどうしても頼っちゃうんだよね。
加工食品をできるだけ避ける食生活って、どこまで可能なんだろう・・・

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/26 23:10:07
まー、コンビニでも可能は可能だ。
うちの社食はベジタリアンンメニューが結構あって助かる。


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 04:06:45
たんぱく質摂りにくくないですか?

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 04:16:46
菜食してても酒タバコやめなきゃ意味ねえだろう

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 10:14:54
たんぱく質は豊富ですね。
栄養的に困る事も無いですよ。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 13:36:55
菜食主義者って老け顔が多い気がする

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 16:08:47
ンなもん人による。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 16:10:52
紫外線あびるとシワが増えるらしい

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 16:14:23
キャベツばっかり食ってるとアオムシになったような気分だ

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 16:14:50

若い頃サファーとかやってたから、
今はとってもシワシワ はぁ〜。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 16:20:23
魚も食べない人って、DHA不足にならない?サプリに頼ってるの?

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 17:11:10
確かにキャメロン・ディアスもシワっぽいな。

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 17:17:48
宗教上の理由を言うとコラーゲンとか摂れないな。

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 17:26:43
たしかに老けて見えるよな
http://www.interq.or.jp/tiger/kawauchi/2002Rkawakubo.gif

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 19:47:36
>>56
これはただの痛い老婆じゃないのか?

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/27 20:26:30
しわしわだろうがきみらのようにハゲだろうが、健康ならばそっちを取るよ漏らァ。

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 12:45:41
100%植物性の栄養だけで行けるんなら、やってみてもいい。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 12:51:35
>>59
お肉がほしくなる〜ほしくなる〜と耳元で囁く悪い2チャンネラー
出現しますた。


61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 13:06:29
肉中心に食ってるとボケやすいそうです

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 13:07:31
>>61
それも原因か・・

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 20:01:57
狂牛病禍の頃は、おもいっきりテレビでしょっちゅう「牛肉を食べるとボケない」とか「牛肉はダイエットにいい」とかやってたな。

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/28 21:33:31
真に受けて牛肉買う多いんだろうな。
カルチニンなん植物からで充分摂れるのに。

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/29 21:28:29
豆腐と野菜で充分だな。うまい。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 15:20:01
減量にもなるしいい事づくめだ。


67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 16:09:02
炭水化物をガバガバ摂ってたら減量にはなりませんが

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 17:08:55
>菜食主義って、どこか歪んだ性格のイメージがある。
紳助に殴られた女もきっとベジタリアンだと思う。

殴った紳助の方が歪んでると思う。
肉食過多で怒りをコントロールできないのかもね。

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/30 17:28:11
どっちも食生活は関係あるまい。

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/01 14:24:21
菜食主義は民主主義と資本主義の次に来る新しい主義!

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/01 14:31:15
菜食してても酒とタバコやめなきゃ一緒だろん

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 00:41:44
>>71
リスクが3から2になる。
適度な飲酒はいいんじゃない。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 20:40:01
うちの娘がベジタリアンになって、最初は困ったけどいまは家族中で菜食。
下の子も風邪引かなくなったし、調子いいよ。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 23:09:44
他人の食生活にケチをつける気は無いんだけど、日本の歴史の中で一番体格が小さか
ったのは江戸期だと聞いた。動物性食品とらないと小柄な子孫ができたりしない?

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 23:40:55
今は別に充分な量があるから関係無いと

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/02 23:55:37
肉・魚だけじゃなく卵・乳製品も摂らない完全菜食者です。
でも酒は浴びるほど飲む!w

>>74
子供の栄養の偏りを心配したけど、中学3年で175センチまで成長。
あんまり関係ないかな。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/03 23:24:02
出産前から甲田式だったんで、娘には乳製品は一切与えてないけど、
中一で駅伝の選手に選ばれたくらいだから大丈夫。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 22:04:39
おし、遅ればせながら始めてみようかね。
身体が綺麗になる気がするね。なんとなく。

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 22:29:44
ヒトラーも菜食主義ですよ。

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 22:36:48
少しでも殺生しないという意味でもいいかもしらん
大学の恩師だった某文学者は、厳格な菜食者だったが、
この齡になって、彼が語っていた言葉の意味が身にしみる。


81 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 23:25:15
漏れも肉はほとんど食わない。でも酒(焼酎)飲むので、白髪が増えた。特に髭は
白髪になって、伸ばせません。

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/04 23:50:57
菜食にこだわる理由がよくわからんのだが、
・好き嫌い
・宗教的
・健康
・環境コスト
のどれか、および複合なのか。とすると、人に勧めるあるいは自慢または啓蒙するのか。
意識が低い俺にはよくわからない世界。


83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/05 19:00:04
>>81
菜食続けてる老人は往々にして髪が黒々してるけどな。
酒で肝臓弱ったのかもしれん。

>>82
試して良かったんで身近な人に勧めたいんじゃないか?

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/07 16:34:39
菜食はじめて2年です。これといった不都合も無し。
体重が二十歳の頃に戻ったのが嬉しい(笑)
旦那は血圧が改善した。



85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/20 17:18:06
>>82
一番は健康でしょう
人にすすめるのもその人に
健康になってほしいから
ま、たいがい嫌われるだけだけど

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/22 11:16:32
私は40を境に自宅では菜食にしています。
毎年1才づつ若返っているような気分ですね。

実際は加齢しているわけだから、いつかはこんな感じも
止まってしまうだろうけど、今のところ30才ぐらいまでは
行きそうな気配です。

少なくとも、腹まわりはもう中年のそれでは無くなった
のが嬉しい。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 00:56:51
>>86
だね
オレも12キロやせて
BMIが21
いいかんじ

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 02:01:41
>>87
私はTANITAの身体年齢が計算されるヘルスメーターで、
BMI21、年齢は28です。
機械におだてられてる気はしますが、やっぱり嬉しいです。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 02:19:16
シュウ酸を含む果物とか野菜を食べると結石になるから魚も食べないといけないって
ためしてガッテンで言っていたけど、完全菜食って無理なのかな?
自分は今のところ野菜と魚をたまに食べているからまあまあ安心かな。
結石って火箸を突き刺したように痛いって言っていたけど
ガクガクブルブルだね。

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 09:20:41
某治療所を経営してる
結石は胸椎11番治せば
簡単に溶ける
だから気にせずに
オレは何年も生野菜ガンガン食ってる
魚はまず食べない
健康よ
結石になっても
そこそこ腕のある治療氏見つければおk

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 17:58:03
>>89
魚も食べないといけないとは言ってなかったような・・
カルシウムを多くとか、脂肪を控えめにとかじゃなかったっけ?

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 19:46:22
尿路結石予防 食事のポイント
シュウ酸を含む食品を食べるときには、カルシウムをできるだけたくさんとりましょう。
結石予防の観点からは、動物性や植物性の脂肪分はできるだけ控えたほうがよいといえます。
※1日に摂る理想のカルシウム量は800〜1000ミリグラムです。現在、日本人のカルシウム摂取量
の平均は450ミリグラム程度と言われています。

シュウ酸とカルシウムを一緒に食べるレシピには、次のようなものがあります。

・ほうれん草のおひたしにシラス干しをかける。
・サツマイモのみそ汁。ダシをしっかりとる。
・ココアにミルク。
・バナナにヨーグルト。

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041208.html

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 22:57:12
ところが生菜食中心なら、排出する機能が大きいので結石なんか気にしまくてもいいんだな。
上手くできているよ。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/23 23:04:35
>>93
そそ。
心配要らない。
生菜食 玄米で毒はどんどんでる
すこぶる体調がいい
こんなに健康でいいんかというくらい
むかしの死に掛けてた自分がウソのよう

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 01:34:00
肉も食べる、野菜も食べる。これが普通。
野菜「だけ」食べるのは単なる「偏食」
そしてスレを立てて「偏食」を勧めるのは「食文化の破壊」

よってこのスレ終了だ。ヴァカどもが。


96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 07:43:38
こういうヒステリックな反応も日本人ならではだなぁ。
スイス、ドイツ、中国に数年ずつ赴任してましたが、
なんの苦労もなかったな。外食でもベジタリアンだと伝えると、普通に配慮して作ってくれたし。
尊敬こそされ、こんな罵倒を受けるのは、
いかに日本で偏った知識しか流通してないかって事なのかな。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 08:47:54
俺はガキの頃おふくろの言う
「クスリだと思って食べなっ」がキライだった。
幸い食べ物で好き嫌いは全く無いが、食事ってのは
美味しくなければダメだと思う。
他の事で我慢をするのは良しとしても、食い物ではストイックに
なれないなぁ。
だからってコレステロールの高いのをバリバリ食ってるわけじゃないよ。
しっかり食べて、しっかり運動って方。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 13:39:33
>>96
食べ物の事くらいでアイデンティティーが揺らぐ人が多いんじゃないか?
群れてないと不安な幼児的な大人が多いとは良く指摘されるけど。

>>97
そういう言い方されたよな(w



99 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 17:29:48
長年菜食のお歴々、「性欲」がなくなりませんか?
なくなっても困らないケースもあるでしょうけれど・・・

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/24 18:35:44
>>99
それは個人の資質によるんじゃないでしょうか。
わたしはもうめんどくさいやw

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/26 01:23:27
>>99
逆に10代の体調になるので、性欲は亢進します(笑)

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